quick_menu_tit

°Ç°­Á¤º¸

ÀüÈ­¹®ÀǾȳ»

ºü¸¥ Áø·á ¼­ºñ½º¸¦ ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö
ÀÖ½À´Ï´Ù.

  • 031-952-9225
  • Fax. 031-954-0390
  • ÆòÀÏ ¿ÀÀü  09:00 ~ ¿ÀÈÄ  18:00
  • Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü  09:00 ~ ¿ÀÈÄ  13:00
  • Á¡½É½Ã°£ ¿ÀÈÄ  13:00 ~ ¿ÀÈÄ  14:00

Åä¿äÀÏ Á¡½É½Ã°£ ¾øÀ½/ÀÏ,°øÈÞÀÏ ÈÞÁø

°Ç°­°­ÁÂ

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­°­ÁÂ

³ë³âÃþ, ´ç´¢ ȯÀÚ¡¦'°ß°ú·ù'¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯
¸À°ú È¿´É ¸ðµÎ ¶Ù¾î³­ °Ç°­½ÄÇ°, °ß°ú·ù. ±¹³»¿Ü ¿¬±¸¿¡¼­ Àû´ç·®ÀÇ °ß°ú·ù¸¦ ¼·ÃëÇÏ¸é ½ÉÀ庴 ¿¹¹æ, üÁß °¨·® µî ´Ù¾çÇÑ ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¾Ë·ÁÁö¸ç ¸ÅÀÏ ÇÑ Áܾ¿ ì°Ü ¸Ô´Â À̵éÀÌ ¸¹´Ù. ƯÈ÷, °ß°ú·ù´Â ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿Í ³ë³âÃþµµ ¾È½ÉÇÏ°í ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¡®°Ç°­ °£½Ä¡¯À¸·Î Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ³²³à³ë¼Ò, ´©±¸³ª Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â °£½ÄÀÎ °ÍÀÌ´Ù.



°ß°ú·ù

ÀÛÁö¸¸ ¾ËÂù °ß°ú·ùÀÇ È¿´É°ß°ú·ù´Â ÁÁÀº Áö¹æÀ̶ó°í ºÒ¸®´Â ¡®ºÒÆ÷È­Áö¹æ»ê¡¯ÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀº ³ë³âÃþÀÌ Æ¯È÷ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î, ½ÉÇ÷°ü°èÁúȯ°ú ºñ¸¸ÀÌ´Ù. ¸ÕÀú, ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Ç÷°ü º®À¸·Î ¿î¹ÝÇØ Ç÷°ü º®¿¡ ½×ÀÌ°Ô ÇÏ´Â LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ³ë³âÃþ¿¡°Ô ¹ß»ý À§ÇèÀÌ Å« ³úÁ¹Áß, °íÇ÷¾Ð µîÀÇ ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¸º´ÀÇ ±Ù¿ø, ºñ¸¸À» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥µµ ÀÌ·Ó°Ô ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀº À§¿¡¼­ ¼ÒÈ­?Èí¼öµÇ´Â ¼Óµµ¸¦ ´ÊÃç Æ÷¸¸°¨À» ¿À·¡ Áö¼Ó½ÃŲ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ºñ¸¸ÀÇ °¡Àå Å« À§Çè¿ä¼ÒÀÎ °ú½ÄÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ¿ï·¯, ½ÄÈÄ Ç÷´ç ¼öÄ¡°¡ ±Þ°ÝÇÏ°Ô »ó½ÂÇÏ´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ±Þ°ÝÇÑ Ç÷´ç »ó½ÂÀº üÁß Áõ°¡ÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎ Áß Çϳª·Î, Ç÷´ç ¼öÄ¡°¡ Á¤»ó ¹üÀ§ ÀÌ»óÀ¸·Î ¿Ã¶ó°¡¸é Àν¶¸° ºÐºñ°¡ ¸¹¾ÆÁ®, Ç÷´çÀÌ Ã¼Áö¹æÀ¸·Î ÃàÀûµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ °ß°ú·ù´Â ºñ¸¸ÀÇ ÁÖ¹üÀÎ °ú½Ä°ú Ç÷´ç »ó½ÂÀ» ¸·¾Æ üÁß Á¶Àý¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.±×»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ºñŸ¹Î E°¡ dzºÎÇÑ ¾Æ¸óµå, È£µÎ µîÀº ³ú °Ç°­ ÁõÁø¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç ¹ã, ÇìÀÌÁñ³Ó, ÇǽºÅ¸Ä¡¿À µîÀº ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇÏ¿© ³ëÈ­ ¹æÁö¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¾Æ¿¬ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ij½´³Ó, Àã µîÀº ³ªÀÌ°¡ µé¸ç ¾àÇØÁö±â ½¬¿î ¸é¿ªÃ¼°è¸¦ µ½´Â´Ù.°ß°ú·ùÀÇ È¿´É Áß, ¶Ç Çϳª ÁÖ¸ñÇÒ Á¡Àº ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ Ç÷´ç °ü¸®¸¦ µ½´Â´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¾Æ¸óµå´Â ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÏ¿© ½ÄÈÄ ±Þ°ÝÇÑ Ç÷´ç »ó½ÂÀ» ¸·°í, Ç÷´çÀ» º¸´Ù ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. Ç÷´ç Á¶Àý¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¡®¸¶±×³×½·¡¯µµ dzºÎÇÏ´Ù. ¸¶±×³×½·Àº Æ÷µµ´ç ´ë»ç¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¹«±âÁú·Î, ºÎÁ·ÇÒ ½Ã Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ ¾ÇÈ­µÇ¾î ´ç´¢º´ Áõ»óÀÌ ¾ÇÈ­µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ij½´³Ó ¿ª½Ã ¸¶±×³×½·ÀÌ Ç³ºÎÇÑ °ß°ú·ù·Î, 8g´ç ¾Æ¸óµå´Â 21.6mg, ij½´³ÓÀº 27.6mgÀÇ ¸¶±×³×½·À» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù.°ß°ú·ù, ÇÑ ÁÜ À̳»°¡ Àû´çÇØÀÌó·³ ´Ù¾çÇÑ ÀÌÁ¡À» °¡Áø °ß°ú·ùÁö¸¸, ¼·Ãë·®¿¡´Â ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÇÏÀÌ´Ú ¿µ¾ç»ó´ã ¹Ú¿¹¸® ¿µ¾ç»ç´Â ¡°°ß°ú·ù¿¡´Â ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ±ÇÀåÇÒ¸¸ÇÑ ½ÄÇ°ÀÌÁö¸¸, ÀÌ ¿ª½Ã Áö¹æ»êÀ̹ǷΠ°ú·® ¼·Ãë ½Ã¿¡´Â üÁö¹æ ÃàÀûÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í Á¶¾ðÇß´Ù. ÀÌ¾î ¡°°ß°ú·ù Á¾·ù¿¡ »ó°ü¾øÀÌ ÇÏ·ç 20g À̳»·Î ¼·ÃëÇÒ °Í¡±À» ±ÇÀåÇß´Ù.µµ¿ò¸» = ÇÏÀÌ´Ú ¿µ¾ç»ó´ã ¹Ú¿¹¸® (¿µ¾ç»ç)


ÀÌÀü±Û : °Ç°­°ú Àç¹Ì, ¸ðµÎ ¾ò´Â¡¦Áý¿¡¼­ ±â¸¦ ¼ö ÀÖ´Â ¡®½ÄÀç·á¡¯
´ÙÀ½±Û : ³ªÆ®·ý ¼·Ãë ÁÙÀÌ°í ½Í´Ù¸é? °Ç°­¿¡ ÁÁÀº Çâ½Å·á 5