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¿µ±¹ ÄÉÀӺ긮Áö ´ëÇб³ ¿¬±¸ÆÀÀº 2Çü ´ç´¢º´À» »õ·Î Áø´Ü¹ÞÀº ¾à 900¸íÀÇ »ç¶÷À» ´ë»óÀ¸·Î 5³â µ¿¾È ÃßÀû Á¶»ç¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. 40~69¼¼¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¿¬±¸ Âü°¡ÀÚµéÀº üÁß, È°µ¿ ¼öÁØ, ½ÄÀÌ ¹× ¾ËÄÚ¿Ã ¼Òºñ¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇß´Ù. Á¶»ç ±â°£¿¡ Àǹ«ÀûÀÎ ¿îµ¿À̳ª ½ÄÀÌ¿ä¹ý µî ¿¬±¸ÆÀÀÇ °³ÀÔÀº ¾ø¾ú´Ù.

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¿¬±¸ °á°ú, ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼Áß¿¡¼­ 10%ÀÇ Ã¼Áß°¨·®À» ´Þ¼ºÇÑ »ç¶÷µéÀº 5³â ÈÄ 2Çü ´ç´¢º´ »óÅ°¡ ÁÁ¾ÆÁø °æ¿ì°¡ 77%¿¡ ´ÞÇß´Ù. üÁßÀÇ 7% ÀÌÇÏÀÇ Ã¼Áß°¨¼Ò¸¦ ´Þ¼ºÇÑ °æ¿ì¿¡´Â 12%¿¡¼­ 2Çü ´ç´¢º´ »óÅ°¡ ÁÁ¾ÆÁø °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÇÏ·ç 700kcal ¹Ì¸¸À» ¼·ÃëÇÏ´Â ±Ø´ÜÀûÀÎ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ÅëÇØ »ó´ç·®ÀÇ Ã¼Áß°¨¼Ò¸¦ ´Þ¼ºÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ¾à 90%¿¡¼­ 2Çü ´ç´¢º´ ¿ÏÈ­°¡ È®ÀεƴÙ.

¿µ±¹ ÄÉÀӺ긮Áö ´ëÇб³ ÀÓ»ó ÀÇÇÐ Áø·á ÀÇ»çÀÌÀÚ ÀÓ»ó °­»çÀÎ Hajira Dambha-Miller ¹Ú»ç(¿¬±¸ ÀúÀÚ)´Â ¡°ÀûÀº ¾çÀÇ Ã¼Áß°¨·®µµ ´ç´¢º´ ¿ÏÈ­¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù¡±°í ¼³¸íÇÏ°í, ¡°À̸¦ À§ÇØ ±Ø´ÜÀûÀÎ ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿¿ä¹ýÀº ÇÊ¿äÄ¡ ¾Ê´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

¶ÇÇÑ ¡°2Çü ´ç´¢º´Àº ´õ ÀÌ»ó ¸¸¼º ÁøÇ༺ Áúȯ(Æò»ý Áúȯ)À¸·Î ¿©°Ü¼± ¾È µÈ´Ù¡±°í °­Á¶ÇÏ°í ¡°¾î¶² ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÎÁö, üÁß°¨·® ¼Óµµ°¡ ¾ó¸¶³ª ºü¸¥Áö´Â Áß¿äÄ¡ ¾ÊÀ¸¸ç, ¿ÀÁ÷ üÁßÀ» °¨·®ÇÏ°í, °¨·®ÇÑ Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇÏ¸é ´ç´¢º´À» ±Ùº»ÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.

üÁß°¨·®ÀÌ ¾î¶»°Ô ´ç´¢º´ ¿ÏÈ­¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â°¡¿¡ ´ëÇؼ­ ¿¬±¸ÆÀÀº ¡°Ã¼Áß°¨·®À» Çϸé Àν¶¸°À» »ý»êÇÏ´Â ÃéÀåÀÇ º£Å¸ ¼¼Æ÷°¡ ´Ù½Ã ÀÛµ¿Çϱ⠽ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸Àδ١±°í ¼³¸íÇß´Ù.

ÀÌ ¿¬±¸´Â ÃÖ±Ù Diabetic Medicine Àú³Î¿¡ ¿Â¶óÀÎÀ¸·Î °ÔÀçµÆÀ¸¸ç, Medical News Today, HealthDay µî ¿Ü½ÅÀÌ ÀüÇß´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

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