quick_menu_tit

°Ç°­Á¤º¸

ÀüÈ­¹®ÀǾȳ»

ºü¸¥ Áø·á ¼­ºñ½º¸¦ ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö
ÀÖ½À´Ï´Ù.

  • 031-952-9225
  • Fax. 031-954-0390
  • ÆòÀÏ ¿ÀÀü  09:00 ~ ¿ÀÈÄ  18:00
  • Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü  09:00 ~ ¿ÀÈÄ  13:00
  • Á¡½É½Ã°£ ¿ÀÈÄ  13:00 ~ ¿ÀÈÄ  14:00

Åä¿äÀÏ Á¡½É½Ã°£ ¾øÀ½/ÀÏ,°øÈÞÀÏ ÈÞÁø

°Ç°­Ä®·³

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­Ä®·³

¿Ö Ä¿ÇǸ¸ ¸¶½Ã¸é È­Àå½ÇÀ» °¥±î?
¸¹Àº »ç¶÷¿¡°Ô ¶ß°Å¿î Ä¿ÇÇ ÇÑ ÀÜÀº ÇϷ縦 ½ÃÀÛÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ´Â Ä¿ÇÇ°¡ ¸ÀÀÖ´Â À½·áÀÎ °Í»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÁÖÀÇ·ÂÀ» ³ôÀÌ°í ºÐÀ§±â¸¦ °³¼±ÇÏ¸ç ¿ì¸® ¸ö¿¡ ´õ ¸¹Àº ¿¡³ÊÁö¸¦ °ø±ÞÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ Áß¿äÇÑ ±â´É Áß Çϳª·Î´Â Àü³¯ ¸ÔÀº À½½ÄÀ» µðÅ彺ÇÏ´Â ¹èº¯ ÀÚ±Ø È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¿Ö Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã¸é È­Àå½ÇÀ» ÀÚÁÖ °¡°Ô µÇ´Â °É±î? ±× ÀÌÀ¯¸¦ ¹Ì±¹ °Ç°­Æ÷ÅлçÀÌÆ® Medicla Daily¿¡¼­ ¼³¸íÇß´Ù.

À§À庴 Àü¹®ÀÇ Sarina Pasricha ¹Ú»ç´Â ¡°À̸¥ ¾Æħ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã¸é Àå ¿îµ¿¼ºÀÌ È°¹ßÇØÁ® ½Ã³ÊÁö È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³­´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. Á¤±âÀûÀ¸·Î ¾Æħ¿¡ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷Àº ÇÏ·ç¿¡ È­Àå½ÇÀ» ¿©·¯ ¹ø °¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¸´Ù°í °ÆÁ¤ÇÏÁö´Â ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3ÀÏ¿¡¼­ ÇÏ·ç¿¡ 3¹ø È­Àå½ÇÀ» °¡´Â °ÍÀº ¿ÏÀüÈ÷ Á¤»óÀÌ´Ù.

¸ð´× Ä¿ÇÇ

¶ÇÇÑ Ä¿ÇÇ¿¡´Â ¡®Ä«ÆäÀΡ¯À¸·Î ¾Ë·ÁÁø ÀÚ±ØÁ¦°¡ µé¾îÀÖ¾î À§Àå°üÀ» ¼öÃàÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ¶§·Î ¸öÀÌ ÇÇ°ïÇÒ ¶© Ä¿ÇÇ·Î ÀÎÇÑ À§Àå ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ°í º¯ºñ, °æ·Ã ¹× ¹«¸¥ º¯ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. "Ä¿ÇÇ ¼Ó Ä«ÆäÀÎÀº ½ÅÁø ´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇÏ°í º¯ºñ¾à ¿ªÇÒÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷µéÀÌ ¾ó¸¶ Áö³ªÁö ¾Ê¾Æ È­Àå½ÇÀ» °¡´Â ÀÌÀ¯´Ù¡±°í Àü¹®°¡µéÀº ¼³¸íÇß´Ù.

1998³â ¹Ì±¹ ¾ÆÀÌ¿À¿Í ÀÇ°ú´ëÇÐ ³»°ú¿¡¼­ ¡°Ä¿ÇÇÀÇ Ä«ÆäÀÎ ÇÔ·®ÀÌ ´ëÀå ±â´É¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇ⡱À» ºÐ¼®Çß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº °Ç°­ÇÑ ¼ºÀÎ 10¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 10½Ã°£ µ¿¾È ´ëÀå ±ÙÀ° ¼öÃà Á¤µµ¸¦ ÃøÁ¤Çß´Ù. Âü°¡ÀÚµéÀº ¿¬±¸ ±â°£ µ¿¾È °¢°¢ 4°³ Á¾·ùÀÇ 240ml, 45¡ÉÀÇ ¶ß°Å¿î À½·á¸¦ ¹«ÀÛÀ§·Î ¹Þ¾Ò´Ù.

°¢ Á¾·ù´Â Ä«ÆäÀÎ ÇÔ·® 150mlÀÎ ºí·¢ ÄÝ·Òºñ¾È Ä¿ÇÇ, µðÄ«ÆäÀÎ Ä¿ÇÇ, ¹°, 1000kcal »ó´çÀÇ ½Ä»ç ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â À½·á¿´´Ù. °¢ À½·áÀÇ È¿°ú´Â ´ëÀå ±ÙÀ° ¼öÃà Á¤µµ¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ¾ú´Ù. Ä«ÆäÀÎÀÌ µé¾î ÀÖ´Â Ä¿ÇÇ´Â ´ëÀå ±ÙÀ° ¼öÃàÀ» ÀÚ±ØÇϴµ¥ ÀÌ´Â ½Ä»ç¸¦ ÇÏ´Â °Í°ú ºñ½ÁÇß°í ¹°º¸´Ù 60%, µðÄ«ÆäÀÎ Ä¿ÇǺ¸´Ù 23% °­Çß´Ù.

ÀÌ °úÁ¤Àº ¼ÒÈ­¸¦ ºü¸£°Ô ÇØÁÖÁö¸¸ Ä¿ÇÇ´Â ¼ÒÈ­¸¦ ´ÊÃâ ¼öµµ ÀÖ´Ù. Ä«ÆäÀÎÀº ¾Æµå·¹³¯¸°À̳ª ³ë¸£¾Æµå·¹³¯¸° °°Àº È£¸£¸óÀÇ »ý»êÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Îµµ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ¸ö¿¡ ¸¹Àº ¿¡³ÊÁö Á¦°øÇÏ°í ½ÉÀåÀ» ´õ »¡¸® ¶Ù°Ô ÇÑ´Ù. ±× ¶§¹®¿¡ ÀåÀ¸·Î °¡´Â Ç÷·ù¸¦ °¨¼Ò½ÃÄÑ ¼ÒÈ­ °úÁ¤À» ´ÊÃâ ¼ö ÀÖ´Ù°í Àü¹®°¡µéÀº ¹àÇû´Ù.

Ä«ÆäÀÎ ¿Ü¿¡ Ä¿ÇÇ¿¡´Â À§»ê »ý»ê°ú Àå ¼öÃàÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â Ä¿ÇÇ »êÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ½ÉÁö¾î Ä«ÆäÀÎÀ» Á¦°ÅÇÑ Ä¿Çǵµ À§»êÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ°í °°Àº ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª µðÄ«ÆäÀÎ Ä¿ÇÇ·Î ¹Ù²Ù´Â °ÍÀº Ä¿ÇÇ°¡ ¼ÒÈ­±â ¹®Á¦ÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ÆíµÎÅë, Çѹø ½ÃÀ۵Ǹé Àß ¸ØÃßÁö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯´Â?
´ÙÀ½±Û : Äڷγª19µµ ¾Æ´Ñµ¥ ¸ØÃßÁö ¾Ê´Â ±âħ, ¿øÀÎÀº ¡®¿ª·ù